中医九大补肾壮阳食物排行榜，先收藏，慢慢看！-男人肾虚肾亏进补营

中医补肾是指利用中医独有的辨证理论去进行滋养肾脏。这区别于西医上的疾病。有时候，中医补肾仅仅是一种预防过程。既可以是物理滋补也可以是药物滋补。

《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。苏州厂房出租”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳？西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
肾给力男人才霸气，中医认为肾乃先天之本，肾好则精气神足，精气神足则自信坦荡。据有关单位10万份调查问卷，最终统计整理出十大最为有效的补肾壮阳食物恶女金小满，希望对想要食补的男性朋友有所帮助桐城中学。
NO.9 芝麻
上榜理由：甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

NO.8 粟米
上榜理由：补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟刘小芸，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
NO.7 豇豆
上榜理由：性平味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
NO.6 牛骨髓
上榜理由：润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽超级方块肌百年职校，悦面”东京难民。对肾虚羸瘦、精血亏损者青岛海山学校，尤为适宜。

NO.5 狗肉
上榜理由：性温，朴彩英 味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气吴辰岑，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
NO.4 羊骨
上榜理由：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精异界导师，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂五禽戏图解，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。
NO.3 猪肾
上榜理由：性平，味咸。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之新津春子。男人吃什么食物壮阳？越往后越精彩。

NO.2 干贝
上榜理由：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
NO.1 鲈鱼
上榜理由：性平梵顿星人，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴耀世丹圣，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨泽稷网校。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳？西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
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