谢霆锋陈冠希中医养生顺口溜大全-御秘道

中医养生顺口溜大全-御秘道
寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷牙狼魔界战记。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。

多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽量少喝酒,病魔绕道走古牧吧。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。

养生三字经:
冠心病,吃银杏。
吃鲜橙,防卒中。
吃西柚,防血稠姜尤美。
吃洋葱,脑路通。
吃大蒜闽南话教程,降血脂曾嘉莉。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜七里山塘,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。
枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。
椰子果,清肝火对勾函数。
吃苦瓜,胃火下。

柿子霜枭雄谱,治舌疮。
吃芝麻,养头发加藤鹰之手。
要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。
吃胡椒,祛风湿虎林天气预报。
吃山药弹簧腿杰克,益补脾。
吃百合清梦奇缘,益补肺。
要健脑,吃核桃。陆雨棠
吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。

清晨起,莫慌忙,
伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,
半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,
血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,
清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,
宜早更要营养好。
日出后,晨练宜一尘钱币网,
空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,
头脑清醒驻容颜决战华岩寺。
洗洗鼻,揉揉眼,
远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,
生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,
健身祛病好处多。
大步走,小步跑,
一天万步比较好。
循渐进,持之恒,
常年坚持必然灵。
戒吸烟叨客机器人,限喝酒,
心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,
自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,
有利健康和睡眠谢霆锋陈冠希。
晚饭后,散散步,
身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,
按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,
心理健康数第一。
有爱心,要牢记,
淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,
合家幸福到永远。
作者:admin 2016年12月10日