两道自制小食品帮你清肺润肺!-品质生活菜谱
冬季重在保养肺,不仅要清肺还要润肺!今天教大家两道小食品爱不离,操作简单功效好,而且食材也很常见,重要的是有很好的保养肺部的功效盒子世界!
整理发布/什么都知道的小编
雪梨膏
食材
雪梨、百合、蜂蜜
步骤
1·取雪梨两到三个,
珂兰葵尔瑞去核不去皮,切大块;
2·加上150g左右泡发后的百合进行榨汁;
3·榨汁过滤后倒入锅中曹洪欣,开中火熬制成汁纽约大逃亡,阿兰·佩迪拉之后便可以加入蜂蜜进行搅拌;
4·熬制雪梨膏为黏稠状时就大功告成啦!
巧蒸“小人参”
食材
白萝卜、盐、香油、面粉
步骤
1·将白萝卜清洗干净后擦丝赵君陶,注意只要清洗干净乃姬,萝卜叶可以不去;
2·往白萝卜丝当中加入食盐,去除水分;
3·然后加入香油进行搅拌,之后再加入面粉进行调拌;
4·放入蒸锅中开大火蒸二十分钟即可起锅什邡城市在线,巧蒸“小人参”就大功告成啦;
小贴士
梨皮是一味地地道道的清肺润肺、化痰止咳的一味良药,而梨肉及梨汁具有生津、止咳、清肺润肺化痰的功效。
注意!萝卜皮不能去掉,洗干净即可千万不能去,因为里面含有丰富的胡萝卜素以及维C大清花饺子,对血液的生产至关重要沈旭佳!
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作者:admin
2017年04月26日